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作者：譚惋瑩(未來Family專欄作家)年關將近，新聞裡開始出現「到底要去誰家過年」的新聞，似乎這個問題已經成了很多已婚夫妻一年一度的大難題，處理不好，輕微的大吵一架，嚴重的還可能鬧離婚。中國土地大，「到底要去誰家過年」的困難性加深，因為一旦決定去誰家過年，今年過年全部假期就待誰家，不過也正是這個因素，造就不少值得參考的作法。北京的好友麗嫁給廣西的小伙子，新婚幾年的時候，她每到過年就開始焦慮，因為她實在不想去婆家過年，婆家位在廣西的深山裡，每次去得先搭飛機，再轉高鐵，最後換山路公車，歷經10個小時，一路辛苦才能抵達婆家，沒孩子的時候她自認還扛得住，但孩子剛出生的那幾年，一想到要帶寶寶回婆家，還沒出發心裡就覺得累。後來，麗除了和老公商量，又從已婚閨蜜那得到一些非常有用的資訊，最後歸納成以下幾個辦法。1.人未到禮先到：離過年還有半個月的時候，就把準備好的年節禮物分別先寄到婆家和娘家，並電話關心問候，讓雙方長輩都能感受到夫妻的用心和關懷。2.將一年的長假均分為二：一年中的假期算一算也不少，尤其是三大節、生日、母親節、父親節等，盡可能平均分配給婆家和娘家，一來讓雙方長輩不覺得被冷落，二來夫妻雙方也不會埋怨，「為什麼總是去你家」，可以說一舉兩得。3.年節輪流：華人重視過年勝過其他假期，尤其特別重視除夕的那頓團圓飯，因此年節團圓飯盡可能娘家、婆家輪流吃，才不會讓妻子總覺得自己遭受不公平的待遇。畢竟，如今的社會女性意識抬頭，男性不該再用傳統習俗打壓女性，要求妻子除夕非得在婆家吃團圓飯。4.把雙方父母聚在一起過年：這個方法可以細分為二，一是安排家族團體出遊，大家一起到第三地過年。二是如果小家庭空間允許，就把雙方家長接來小家庭過年。這個方法的前提是婆家和娘家的人彼此沒有間隙、都是好相處的人。5.各自回家過年：純屬我個人的意見，如果婆家、娘家雙方長輩都沒有意見，情緒也能妥善安撫好，各自回家過年我倒覺得也是可行的方案。6.別忘了還有西方跨年：現代的長輩已比從前西化開明許多，很多長輩也時興過起「元旦跨年」，花樣甚至比年輕小夫妻還多，出國渡假、煙火泡溫泉、三五好友聚在一起品嚐美食。如果將傳統過年、元旦過年，平均分配給婆家、娘家，隔年再交換，也是一個不錯的選擇。事先安排好假期，有時元旦假期加起來只比傳統過年少不了幾天。7.換位思考：夫妻要彼此尊重珍愛，在「到底要到誰家過年」這個問題上，請好好站在對方的角度思考一下，尤其是在傳統上占據優勢的男方，要多一點體貼，請試著想想看，「如果我有女兒，她結婚以後，我吃年夜飯的心情會是怎麼樣，」大概就能明白妻子糾結的情緒在哪裡了。8.看婚後居家地決定：有的小夫妻婚後直接住在娘(婆)家，或住在近一點的位置。如果婚後跟公婆住，平常的日子大部分已經分配給婆家，那過年相對應就要多一點時間陪娘家的長輩。反之亦然，平常住娘家，過年就多陪婆家。如果夫妻中有一個人願意因為結婚，跟著你另住他地，那也要試著體諒他對自己家鄉和父母的情感，陪著他一起回家過年，相信另一伴會懷惴感恩的心情，領悟到自己當初選對了人結婚。團圓飯，其實說穿了就是大家一起吃個飯、聊個天，這種事情也不一非得除夕這一天才能做，如果夫妻能夠好好溝通，照顧到彼此的情緒、尊重自己的父母，盡可能做到一視同仁，那麼真的沒必要只爭除夕，把那個晚上看得那麼重要。長輩的心理也請好好審視，他們也並非那麼不講情理，他們在乎的還是自己在兒女的心中，是不是已經被親家比了下去。尤其是娘家的長輩，不少父母總覺得女兒嫁人後，就是別人家的，說這句話的時候是帶著落寞的心情，畢竟，女兒也是從小握在掌心上的珍珠，辛辛苦苦養大的孩子去別人家吃團圓飯，想到難免會生悶氣。世間所有的衝突，都因情緒不平而起，把你心換他心，站在對方的角度換位思考，重視家族中任何一個人的情緒，友好地溝通協商，不要只堅持自己的立場，彼此各自退讓，才能換得家和萬事興，過個美好的春節假期。最後，預祝大家新年快樂，「豬」事順利，「豬」拱財源旺。更多未來Family文章>>夫妻月收16萬嘆生活難？中產階級變中慘階級，減法生活哲學才是王道更多論壇文章 立院須調查勞動基金一個月虧掉千億的真相 四座大山橫梗 柯P總統之路迢迢 花錢買扁鑽 並非只是台灣專利 除夕夜如何不回婆家？會問這個問題根本搞錯重點 我們吃的魩仔魚到底是什麼魚？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】蔬果在處理、料理時，經常因為一些NG手法而讓食物營養悄悄溜走，花了大把鈔票買下的食材，不物盡其用豈不是太可惜了呢？日本食材營養專家傳授了不讓食物營養流失的烹調方法，幫助最大程度留住牛蒡、洋蔥、番茄、馬鈴薯、香菇、雞蛋等食材的營養，吃下更多健康！ 牛蒡浮沫不要撈、不要去皮暢銷書《營養不流失的食材調理祕訣》監修者、日本東京慈恵會醫科大學附屬醫院營養部課長濱裕宣指出，牛蒡富含能夠預防糖尿病、抑制脂肪積蓄的綠原酸，但綠原酸會溶解在水中成為浮沫，因此不建議將浮沫撈去，不然可能會損失掉40％的營養。另外位於牛蒡皮的綠原酸是其他部位的2倍之多，所以不建議去皮，只要用清洗碗盤用的海綿輕輕擦拭30秒，再用水確實沖洗乾淨即可。 洋蔥縱橫切、靜置10分鐘洋蔥的辛辣成分：二烯丙基硫醚接觸到空氣，會轉化為能提升血液流動的「大蒜素」，濱裕宣建議洋蔥先橫切再縱切，縱橫交錯切碎能增加與空氣的接觸面，隨後在空氣中靜置10分鐘讓洋蔥和空氣充分接觸，就能增加大蒜素。 番茄常溫保存、加熱後食用濱裕宣建議番茄不要冷藏，常溫保存可讓茄紅素增加最多6成。日本TBS電視台節目Jobtune，也曾邀請種植番茄的農家分享，番茄建議蒂頭朝下放置，因為蒂附近的果肉較為肥厚，比較不容易碰傷、壓傷，烹調方式則建議要加熱，可以提高人體吸收茄紅素的效率。 馬鈴薯帶皮水煮馬鈴薯如果先去皮再水煮，維生素會溶到水中，損失約5成營養。建議帶皮一起加熱、做成馬鈴薯沙拉或馬鈴薯燉肉，避免營養喪失。 香菇冷凍保存、不解凍直接烹調冷凍保存時香菇細胞會被破壞，釋出其中的鮮味成分胺基酸，味道更加鮮美，建議不要解凍直接調理，能提升鮮味高達6倍。 雞蛋煎成半熟蛋更營養如果煎成荷包蛋，大約會損失4成維生素D，推薦煎至半熟，可以避免高溫讓維生素D減少，而且吸收率還比生雞蛋還要來得好。但一定要注意的是，除了要選購較為乾淨的洗選以外蛋，禽流感流行期間，切記一定要將蛋煎至全熟才可食用。 青椒籽營養多，不要丟棄以免浪費日本知名料理研究家濱内千波在著作《調理の新常識》中指出，不少人會挖除青椒籽，其實青椒種子含有鉀以及吡嗪（Pyrazine），鉀能幫助排出體內多餘鹽分、消水腫，吡嗪則能促進血液循環，建議將青椒籽加熱後加入沙拉中食用，口感及味覺上都會較為友善。 延伸閱讀：

全球知名連鎖咖啡品牌星巴克在台灣有著不少死忠顧客，每次推出買一送一活動時，各家門市都能見到大排長龍的景象。不過，美國媒體近日揭露，從美國西雅圖起家的星巴克，能夠成為全球最大連鎖咖啡店，靠的是 5 個「小心機」。據《 Business Insider 》報導，星巴克相當善用 5 個行銷手法，讓消費者不僅願意掏錢埋單，也會時常回來消費。第一個小心機是「季節限定」，星巴克時常推出季節限定口味星冰樂等飲品，透過這些口味的變化，創造新奇口感，也讓顧客對舊商品保持新鮮感。▲星巴克不時推出季節限定商品。（圖／翻攝自臉書「星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)」, 2019.01.30）第二是「店內陳設」，星巴克門市的設計除了美觀、給人舒服的氛圍外，在商品的擺設上也有講究，像是食品展示櫃總放在店內燈光最佳的位置，或是結帳櫃檯上放著各種價格親民的小點心，藉此增加顧客的消費慾望。第三點是「更換裝飾」，星巴克會不時地變換店內裝飾，讓顧客有新鮮感的同時，也吸引顧客目光，像是一些限定商品或馬克杯，都是鐵粉們必搶的熱門商品，或是讓客人拍照上傳到社群媒體，增加品牌曝光度。▲星巴克的櫻花季限定商品常掀起搶購熱潮。（資料圖／星巴克提供）第四點則是大受歡迎的「買一送一」，透過不定期推出的買一送一活動，讓顧客覺得「買到賺到」而來排隊購買，吸引媒體報導；同時藉由顧客忠誠計劃（ Loyalty program ）回饋常客，促使顧客消費以累積點數晉升等級、換取優惠。最後是「飲料杯尺寸」，相信不少人好奇，為何星巴克只有中杯、大杯、特大杯卻沒有小杯？事實上，星巴克是有小杯這個選項的，只是沒有標示，需要顧客詢問才有，不過台灣的星巴克只有美式咖啡、拿鐵、每日精選咖啡、兒童熱可可和咖啡密斯朵提供小杯裝。更多 NOWnews 今日新聞報導 學數學破解彩券！退休老夫妻找到彩券漏洞9年賺8億 鄰居隔著籬笆拿木板打架 戰爭一觸即發全被錄

記者楊忠翰／新竹報導新竹市1名女秘書小倩（化名），先前偕同妹妹到養生館按摩時，林姓男師傅無視妹妹就在一旁，竟直接按在陰蒂上面，還將手指伸進陰道，甚至胡扯她的淋巴很毒，然後不斷抽插手指，林男在按摩結束後，悄聲對小倩表示：「這些服務是我特別多送的」，小倩憤而提告並求償80萬元，新竹地院判林男與養生館應連帶賠償40萬元。小倩指控，2015年9月間，她跟妹妹去養生館按摩，林男一開始按到大腿，接著往鼠蹊部進攻，然後按到陰蒂部位，林男聲稱這裡有淋巴，他是在幫忙排毒，接著又叫她翻到正面，先按壓胸部周圍，然後按到乳頭時，她不禁提問：「這是正常的嗎？」，林男則回：「SPA館都有這樣的服務。」不僅如此，林男繼續按下半身，並供稱鼠蹊部有很多淋巴，此舉可幫她排毒，竟直接按住陰蒂，手指還插進陰道內，然後開始抽插的動作，她當場嚇了一跳，要求對方立刻停止，林男不但沒有停下動作，還不斷瞎扯她的淋巴很毒，才會—直抽插，林男甚至悄聲表示：「我多送妳幾分鐘，不要跟妹妹說，這是特別送妳的」，由於小倩妹妹在一旁按摩時不斷哀嚎，根本沒聽到她與林男之間的對話；新竹地院依乘機性交罪將林男1年徒刑，小倩再對林男及其養生館連帶求償80萬元。法官認為，小倩與妹妹共處一室，兩床僅有布簾阻隔，倘若按摩過程中她曾多次質疑林男，內容提及「有需要按這裡嗎」、「為什麼會按這裏」、「這是正常的嗎 」、「要求停止」等語句，妹妹及另名按摩師豈會聞所未聞，而且毫無發現異樣？而且事後兩人到櫃臺買單時，小倩亦未向店員反應，認為她本身亦有過，遂判林男應賠償40萬元，其中15萬元由養生館負擔。▲林姓師傅按摩時竟插入竹科女秘書下體遭判刑。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片只忍了2天！渣男接濟逃家少女 熟睡性侵下體濺血先當地下夫人！校車司機拐騙少女 嘿咻完竟塞避孕藥禽獸不如！下藥迷姦檳榔西施 老闆笑稱：只有3人輪流而已

記者呂傳琍／綜合報導許多女生碰到「生理病」時，都會吃中藥調理身體，不過中藥如果吃錯，可能造成「太補」，而有反效果，近日女星梁佑南就在節目中表示，曾因為生理痛去看中醫，想不到中醫師開錯藥，讓她下腹流血常達23天，甚至失血過多暈倒在地，相當可怕。▼▲梁佑南看中醫治婦女病。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）梁佑南近日上節目《醫師好辣》透露，她只要接近生理期時，腹部都會劇烈疼痛，尤其排軟時，更是苦不堪言，因此她決定到家裡附近新開的中醫調理身體，只見中醫先開中藥給她調理身體，並告訴她如果怕苦，可以加雞腿熬湯煮，想不到梁佑南喝到第3天，月經竟提早2個禮拜報到，她雖驚覺不對，但卻無奈因為有工作在身，沒有時間再去看醫生。▼▲梁佑南吃完中藥，月經竟提早來。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）梁佑南表示由於她那時候正在拍戲，生活也很沒有規律，因此月經竟來了23天，而且每天都流超大量的血，相當不舒服，在片場頭暈一直晃，但又不好意思跟劇組說明情況，直到某一天，他們到一家醫院大廳拍戲，她才鼓起勇氣跟劇組人員表示她等等需要看醫生，怎料才講完剛要起身，她就直接暈倒在地，嚇壞不少人；事後，婦產科醫生告訴她，那位中醫給她的藥竟是錯的，讓她嚇到不敢再去那家中醫看診，而在場醫師也提醒，吃中藥不可以吃太補，補過頭就有可能會造成血崩。▼▲梁佑南失血過多，昏倒送醫。（圖／翻攝自醫師好辣YouTube）▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。更多三立新聞網報導年假全攻略－即時路況、好吃好玩、運勢影片女星趴地「上下動」！渾圓美尻全都露…100秒影片引暴動經歷4個月煎熬…袁惟仁「最新病況曝光」！兒發言令人振奮狄鶯鐵生氣！孫安佐揪正妹馬路邊做「危險動作」…嚇歪網友

▲紐西蘭航空管制員公司正在招募航空交通管制人員，不僅年收破600萬新台幣，只要求高中畢業的學歷，且一週只要上4天班。（圖／翻攝自Air New Zealand臉書） 許多人常嚮往擁有薪水高、工時短的工作，紐西蘭就有一項職缺，年收破600萬新台幣，只要求高中畢業的學歷，且一週只要上4天班，但這間公司卻長期找不到新人，你敢信嗎？ 根據Newstalk報導，紐西蘭航空管制員公司正在招募航空交通管制人員（Air traffic control），而這項工作的待遇相當好，每天只要工作約7.5小時，連續工作4天後即可休假2天，且新進員工第一年收入就能超過9.5萬美元（約新台幣300萬元），年終還能拿到20萬美元（約新台幣620萬元）獎金，只要是年滿20.5歲、並通過高中期末考的人就可以申請。而據澳洲稅務局2018年的資料顯示，塔台管制員是澳洲10大高薪行業之一。 ▲紐西蘭航空管制員公司開出一項職缺，卻長期找不到新人。（圖／翻攝自Air New Zealand臉書） 但紐西蘭航空公司交通服務總經理Tim Boyle表示，實際看到申請這份工作的人並不多，如果想從事這項工作，申請者必須具備「責任心、細心以及強大的抗壓力」。據悉，申請者也需要通過公司的獨特測驗，才能有機會獲取高薪工作。 ▲塔台管制員是澳洲10大高薪行業之一。（圖／取自pixabay） 不少網友看到這份高薪的工作後表示，「我有朋友曾做過這個工作，但只做了3年就因為壓力大而辭職」、「這是工作非常重要，如果搗亂，成千上萬人的性命都會毀在你手中」、「掌握大批人們的生命於手中，根本不輕鬆」、「我朋友做這份工作15年，壓力非常大，但這些數據有誤導性，他努力了15年，才獲得11萬美元（約新台幣338萬元）」、「我有一位老友失去了女兒，他難過之餘卻害死了數百人的生命」、「這可不是一項輕鬆的工作，任何時刻壓力都很大」。更多東森新聞報導百萬年薪機會來了！台積、台達電急徵6千名這職缺星宇航空開航倒數1年 張國煒再開出200職缺星宇航成立以來最大規模招募 再釋200個職缺更多新聞報導鴻海傳奇分析師 驚傳撤換張忠謀退休後兩次出包 台積電螺絲鬆了？年終最高15個月還加薪 這公司讚請假、遲到都扣錢 血汗企業月領不到2千螺絲短缺 紐時：iPhone回美生產恐無望今日最夯新聞流量前3名麵放5天熱來吃 睡一覺竟猝死豪門婚宴 爆出公公幫兒子求婚難產！開發團隊驚傳砍200人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

新北市一名李姓男子去年以幫忙慶生為由，將女友朋友約到住家聊天，並利用女方患有輕度身心障礙，向對方騙稱「血路不順」，自己可以幫忙按摩疏通，再趁機性侵得逞，事後還持刀威脅被害人，過程中女友竟全程在旁觀看。新北地院審理後，依強制性交罪處李男8年2月徒刑；另依恐嚇罪判刑3月。《ETtoday新聞雲》報導，66歲李男得知被害人患有輕度心智障礙，去年3月間以幫忙慶生為由，邀約女方一起唱歌喝酒，散場後將她和女友帶回住處聊天；沒想到，犯嫌心懷不軌，竟不顧女友在旁，對被害女子謊稱她「血路不順」，自己可幫忙按摩疏通，並要求她脫去衣褲，最後強行性侵得逞。報導指出，被害人母親當時多次打電話給女兒，但李男不僅不准她接電話，還持水果刀恫嚇「不要接電話，不然妳全家會有事情」；直到晚間11時許，女子終於找到機會，趕緊撥電話向母親求救。案經法院審理，被害人指證歷歷，加上下體驗出男方DNA，法官認定李男有罪，依對心智缺陷人犯強制性交判刑8年2月；另依恐嚇危害安全罪判處3月徒刑，恐嚇部分得易科罰金。《TVBS》提醒您：◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導寒假深夜手持玩煙火 少年右掌炸碎…血肉四濺 用公帑「揉胸遊戲」為蒐證？警玩16小時遭控動機不純 用生命陪伴生命！熱血教師自撞亡 學生難過：再見了 鴛鴦浴公主抱後慘摔 他堅持床戰下場超慘

中國時報【報導林淑娟】郭雪芙與孫其君在八大《我們不能是朋友》演情侶，兩人疑似假戲真做、戀愛ing！29日出刊的周刊直擊孫其君近期密集出入郭雪芙家，且已有女方家門卡可以自由進出。報導指出，孫其君已有交往1年多的女友，追到郭後才跟女友談分手，兩人原本約好過年要一起到美國男方家，現在去美國的女生變成了郭雪芙！郭雪芙被影射成了介入他們戀情的第三者。郭雪芙昨透過經紀人Elsa表示，這根本是烏龍緋聞，她確實因為拍《我們不能是朋友》，和孫其君、袁艾菲成為好朋友，但與孫其君真的沒有交往，之前也不知道他有女友，否則以她的個性，對於有交往對象的異性朋友會保持距離，如果她真的很想交這個朋友，也會和對方的另一半變朋友。1個月前已請假她也大方承認過年確實要去美國，不過是在去年接拍這部戲前，就已經先向經紀人請了1個月的假，要和閨蜜Grace等朋友一起去洛杉磯玩，後來拍戲時知道孫其君過年也要回美國，才與袁艾菲也相約一起同行。由於去年12月戲殺青後，她就到大陸拍電影，上周才返台，所以約了孫其君和其他友人到家裡討論美國行程。對於被寫成介入人家感情的第三者，她也覺得很無奈。郭雪芙近年陸續拍了《我曾愛過你，想起就心酸》、《朝歌》、《一見不傾心》等電視劇和網劇，也跨足綜藝擔任助理主持，成功從宅男女神轉型成實力派演員。

工商時報【陳欣文╱台北報導】迎接九天農曆新年假期，玉山銀行為提供民眾美元現鈔提領需求，即日起全國所有分行「外幣ATM」開放美元提領服務，包括離島的澎湖分行，同時推出多元美元利率及匯率優惠，透過玉山銀行外幣ATM將可隨時隨地提領美元及日圓。部分ATM更同時提供人民幣及港幣服務，也都享有提領匯率優惠，分別為日圓0.1分、人民幣2分及港幣2分。不僅如此，玉山銀更與微風南山合作提供美元、日圓、港幣、人民幣等全幣別外幣ATM，提供民眾於享受美食與休閒之外，還能方便提領，即刻滿足出國需求，而全台各地裝設位置包含數個公教及購物場所，例如台北市政府、台灣大學、家樂福桂林店、家樂福愛河店等據點，有需要的民眾可前往提領。玉山銀行表示，因應春節出國旺季，除全面升級24小時營運的「外幣ATM」，還提供豐富且優於臨櫃的優惠。玉山銀行網銀換匯加ATM領現鈔，連結外幣帳戶扣款，可享每筆固定計收新台幣100元手續費優惠，不因提領金額提高而增加手續費費用；連結新台幣帳戶結購扣款，美元牌告現金賣出匯率減碼5分，並可享免換匯手續費優惠。除了上述ATM提領外幣現鈔優惠，透過玉山網路銀行或行動銀行App進行美元買匯也可享有牌告即期賣出匯率減碼3.5分，另外每個月的玉山特匯日，開放顧客限時限量搶購超優利定存。此外，玉山銀行也提供便宜換匯的好撇步，尚未開立玉山外幣帳戶的民眾，可於開戶後搭配玉山行動銀行App「外幣到價通知」功能，預先設定便宜外匯的到價時點並申購，待需要出國時，再輕鬆、不受時間限制的找到全台任一玉山外幣ATM提領即可。充分運用銀行各種工具、把握銀行各項優惠活動，可為精打細算的民眾省下不少旅遊金來犒賞自己。

撰文＝張越評食物過敏的定義，意指引發自某種特定免疫反應過度使人體產生副作用，食物過敏會因接觸過敏原而重複性地發生，它可能從諸多層面影響著一個人的生活，影響日常活動、有時甚至影響社交，並可能造成嚴重的健康負面影響，雖然大眾對這項複雜的疾病已有所了解，但許多未明的誤解也仍然存在，衛生政策亦因而難以擬定。美國國家科學科技與醫學學院（National Academies of Sciences, Engineering and Medicine）鑑此召開專家委員會共同研討，2016年11月30日正式發表《尋求食物過敏之食安方針：全球疾病性負擔、起因、預防、管理和公共政策之評估（Finding a Path to Safety in Food Allergy: Assessment of the Global Burden, Causes, Prevention, Management, and Public Policy）》報告書，向政府決策者、業者等提出幾項建議。長達562頁的報告最後以「不僅一般大眾，醫藥機構同樣也為食物過敏因應對策感到無所適從，大部份的預防策略以及診斷相關測試，其實都沒有經過科學證實，因此建議予以移除」作總結。費城兒童醫院營養中心研究主任斯托林斯（Virginia A. Stallings）對此表示，一般民眾或業者其實常無法區別出食物過敏與某些食物耐受不良間的差異，這篇報告則已將食物過敏的定義更明確聚焦，意指對少量過敏原的特異性免疫反應過度，產生諸如蕁麻疹、腫脹、嘔吐、腹瀉，及最嚴重且具有潛在致命危機的過敏性休克。這類副作用會在攝食過敏原後的兩小時內發生，如未符合以上敘述則與食物不耐症（例如：攝入乳糖後腸胃道產生不適）同樣只是一般公共健康議題，致病機制與過敏也大不相同。報告書中建議，任何疑似有符合上述食物過敏反應的人，都應進一步讓專科醫師做鑑定，從過去病史和初步檢驗結果中如果有看出問題，就得利用黃金標準診斷測試（gold standard diagnostic test）做確診，如口服測試。該測試即指受試者在醫護人員監督下少量攝取可能有害的食物，除此之外，其他未經證實的測試，例如：分析胃液或測量皮膚電阻等等，都建議醫師與相關醫療人員予以免除。關於「預防」食物過敏的部分則已達成初步共識，那就是即早接觸過敏原遠比晚接觸來得有益，作者建議父母應適度給予嬰兒攝取含有潛在過敏原的食物，其餘相關的傳說，例如服用維生素D補充劑，或婦女在懷孕或哺乳期間避免攝取到過敏原等大多數預防行為，則幾乎沒有或甚至完全沒有科學證據足以支持。此報告書雖解決了社會可能面臨的許多食物過敏相關公共決策問題，例如製藥業需發展低劑量（0.075毫克）腎上腺素注射劑來作為嬰兒產生食物過敏性休克使用，並建議美國食品藥品監督管理局（the U.S. Food and Drug Administration）與食品製造業需改良食品標示，相關機構則須制訂統一準則給予學校、航空業等大眾場所作急救培訓遵循。最後報告提及，食物過敏的明確致病機轉，則仍需待未來更加嚴謹且長期的研究來解答。更多論壇文章連勝文們還是陳思宇們？人民本來可以躺著賺 委內瑞拉為何經濟崩潰？當台灣旅遊只分為補助季與非補助季運動、旅遊與商機，可不可能發生在「拚觀光」的台灣？性虐案9年暴增 223%：受盡折磨的孩子向誰說 #Metoo? ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去